Quer Mais Prazer e Saúde?Tome Café!

Quer Mais Prazer e Saúde?Tome Café!

 

Olá pessoas lindas!

Tudo bem?Espero sinceramente que sim,e caso não esteja…Sabia que o café pode ajudar a melhorar?

Pois é exatamente sobre como essa bebida dos deuses na minha opinião,rs…

Mas voltando ao assunto,café pode lhe dar mais prazer e saúde,então bora lá saber como e qual a quantidade exata de café para isso?

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Como muitos já sabem nosso delicioso café é uma das bebidas mais consumidas no mundo!

 

E a cada ano,novas descobertas são feitas sobre os benefícios dessa maravilha, estudos revelam, que o consumo diário de café, auxilia na prevenção de uma série de doenças físicas e mentais.

 

 

Além da cafeína, o café contém substâncias importantes para o organismo,como niacina,minerais,antioxidantes,quinídeos e ácidos clorogênicos,tudo isso associado a quantidade certa trazem a nós benefícios, que nem todos conhecem.

A quantidade certa segundo as pesquisas é de 3 à 4 xícaras diárias,e os benefícios são realmente surpreendentes nessa prevenção,de diversas doenças como por exemplo câncer,diabetes,asma,obesidade entre outras vou descreve-las melhor logo aí abaixo,então continue lendo para ficar por dentro de todos os benefícios!

 

Vamos começar pela Asma:

Em pacientes com essa doença, nota-se uma menor incidência de crises,isso se dá graças a cafeína presente no café que possui efeito broncodilatador,que é benéfico em casos leves de asmas.

 

Câncer:

Muitos já sabem dos benefícios do consumo diário de frutas e vegetais na prevenção do câncer,o que muitos ainda não sabem é que o consumo diário e moderado de café,está também associado a uma menor incidência de câncer de mama,fígado e colón/reto.

 

Diabetes:

Descobriu-se que o consumo de até 6 xícaras de café, pode prevenir o surgimento do diabetes em um adulto.

 

Depressão:

As pesquisas também revelam que o consumo diário e moderado de café,podem prevenir também depressão e suicídio,lembrando que é o consumo moderado.

 

Doenças Neurodegenerativas:

O café possui um papel protetor sobre as doença como Alzheimer e Parkinson,isso foi revelado graças a estudos epidemiológicos.

 

Alcoolismo:

É sabido de quase todos os problemas,que o alcoolismo pode trazer a vida de qualquer pessoa,uma das doenças mais devastadoras para o doente e as pessoas próximas a ele.

E é realmente uma ótima notícia,saber que o café pode auxiliar também na prevenção desta doença.Claro como nos demais casos, moderação é a palavra.

 

O Café e o transito,afinal o que isso tem em comum?

Sabia que o sono causa mais acidentes no transito do que o alcoolismo?

E saber que café pode auxiliar nessa prevenção é realmente algo muito bom não é mesmo?

Tomar 2 xícaras de café e tirar um cochilo de 15 minutos,ajuda-nos a ficarmos acordados por mais tempo e dirigir com mais segurança.Claro isso não substitui todos os cuidados necessários que qualquer motorista deve ter,mas em casos emergenciais irá sim ajudar.

 

Obesidade:

Você tem filhos crianças ou adolescentes?

Saiba que substituir o achocolatado, por café com leito é uma ótima opção para evitar a obesidade de crianças e adolescentes.Pois ele é nutritivo e mais saudável que qualquer bebida artificial.

 

Bom Humor:

Olha só que maravilha,aqui não se é preciso nem tomar o café, apenas seu delicioso aroma já é suficiente para melhorar o estado de humor, incrível né?

Isso ocorre porque a memória de momentos prazerosos esta diretamente ligada a cheiros agradáveis, então se você gosta de café, aquele cheirinho gostoso que invade a casa, enquanto ele é preparado certamente irá melhorar o humor.

 

Osteoporose:

Por essa eu realmente não esperava,e confesso fiquei surpresa!

Ao contrário do que muito se pensou durante um longo período, o café pode ser aliado contra esse problema de saúde, pois se tomado junto com leite, descobriu-se que, sim ele também pode ajudar na prevenção das osteoporose.Novamente bom senso e moderação, tomando de 2 à 3 xícaras diárias com leite.

Agora que você já sabe de tudo isso bora tomar um cafezinho?

Afinal somos mais de 1 Bilhão de consumidores diários em todo o mundo!

 

Nota: Este post tem apenas a finalidade de informação, não substituindo de maneira alguma os medicamentos receitados por seu médico.

É importante salientar que as informações contidas nesse post,tem como objetivo passar informações sobre os benefícios do café.

Mas que de maneira alguma é aconselhado deixar de seguir as orientações do seu médico, caso possua alguma das doenças citadas.Me isento de qualquer responsabilidade por atitudes que sejam ao contrário disso.

 

Um beijo

Café Amor e Poesia

Feito todos os dias com muito carinho pra você.

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3 comentários em “Quer Mais Prazer e Saúde?Tome Café!

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